A Retreat của phụ nữ có thể trở thành nơi nghỉ ngơi bạn cần

Khi Jillian Cook lần đầu tiên được mời tham dự một khóa tu của phụ nữ ở Park City, Utah, cô đã nhảy vào cơ hội để đi solo.

Cook cảm thấy thoải mái khi thoát khỏi thực tế, nạp năng lượng cho pin của tôi và quay trở lại với tôi, ”Cook, một người mẹ ở nhà tại Downingtown, Pennsylvania, có hai con gái, 6 tuổi và 11 tuổi., thiền định và paddleboarding cùng với bảy phụ nữ khác, khác nhau, trong độ tuổi từ 20 đến cuối những năm 60.

» HƠN: Tại sao bạn nên thử đi chậm lại ít nhất một lần

Nơi lánh mình của Cook là một phần của xu hướng lớn hơn của phụ nữ đi du lịch với những phụ nữ khác: “Không gian du lịch của phụ nữ đang bùng nổ, chủ yếu là do phụ nữ đang trở nên mạnh mẽ và hào hứng khi tự làm mọi việc mà họ nghĩ họ không thể làm trước đây”. Kelly Lewis, chuyên gia du lịch của phụ nữ điều hành gogirlguides.com và là người sáng lập Damesly, điều hành các tour du lịch cho phụ nữ.

Colleen Cannon, người sáng lập công ty du lịch Boulder, trụ sở tại Colorado, Women's Quest, nói rằng cô nhận được 10 yêu cầu mỗi ngày. Công ty của cô điều hành các cuộc rút lui trên khắp thế giới. Nhiều yêu cầu đến từ những người bùng nổ trẻ em, cô nói thêm. “Con cái họ đang học đại học, nên họ muốn có một cuộc phiêu lưu. Nó giống như năm của người phụ nữ. Thậm chí 10 đến 15 năm trước, không nhiều lắm, ”cô nói.

Xem xét việc thực hiện một cuộc rút lui của phụ nữ? Dưới đây là những gì bạn cần biết.

Tìm sự rút lui của phụ nữ phù hợp với bạn

Một số khóa tu chỉ dành cho phụ nữ là những trải nghiệm sang trọng, bao trọn gói, có các giáo viên yoga nổi tiếng hoặc các tác giả nổi tiếng. Những người khác tập trung vào những thử thách hoặc cuộc phiêu lưu về thể chất, và những người khác thì yếu kém hơn với nhiều thời gian rảnh để đi bộ đường dài hoặc tự mình ghi nhật ký.

Trish Earnest, tác giả của cuốn hồi ký và hồi ký “Blood on the Walls”, gần đây đã tham gia vào cuộc rút lui của phụ nữ tập trung vào việc phục hồi sau cơn nghiện.

“Đó là một cách tuyệt vời để kết nối với mọi người trong một khung cảnh rất thoải mái. Bạn đạt được rất nhiều, ”cô nói.

Chuẩn bị để tìm hiểu và chia sẻ

Lewis cho biết phong trào #MeToo, đã truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ hơn để nói về quấy rối tình dục và hành hung, đã tạo thêm động lực cho du lịch chỉ dành cho phụ nữ.

"Chúng tôi đang trở nên ý thức hơn về các lĩnh vực mà chúng tôi chưa từng nói và cách chúng tôi bị giữ lại", cô nói. "Du lịch là một cách tuyệt vời để làm quen với bản thân và sức mạnh của bạn và bạn thực sự mạnh mẽ như thế nào."

Những lợi ích của việc tham gia một khóa tu chỉ dành cho phụ nữ, những người tham gia nói, bao gồm khả năng liên kết với những người tham gia khác và thực sự thư giãn.

“Bạn có thể mở nhiều hơn nếu đàn ông ở đó. Không ai quan tâm họ trông như thế nào và bạn không cần phải trang điểm, ”Cook nói. Một số cuộc trò chuyện được chia sẻ của nhóm trở nên thân mật và tình cảm đến mức họ đã kết thúc trong nước mắt, cô nói thêm. "Tôi không nghĩ nước mắt sẽ chảy tự do như vậy nếu có người ở đó," cô nói.

Nắm lấy thách thức

Catherine Smith, người sáng lập trang web du lịch của phụ nữ herbagswerepacked.com cho biết: “Du lịch là cách chúng tôi làm việc thông qua hành lý của chúng tôi. Cô thấy rằng thông qua việc đi du lịch, cô đã có thể thử thách bản thân để xây dựng thêm sự tự tin và nắm lấy sự độc lập - những bài học mà cô đã chuyển sang phần còn lại của cuộc đời mình. Kết quả là, cô ấy muốn khuyến khích những người phụ nữ khác làm như vậy.

Thông qua trang web của mình, Smith huấn luyện phụ nữ để vượt qua mọi nỗi sợ họ phải đi du lịch mà không có bạn nam và ôm lấy những phần cứng, bao gồm cả sự cô đơn tiềm ẩn và đảm bảo sự an toàn cá nhân của một người.

Không vượt quá ngân sách của bạn

Smith lưu ý rằng các ký túc xá chỉ dành cho phụ nữ trên toàn thế giới làm cho nó tương đối dễ dàng để tìm kiếm những kinh nghiệm chỉ dành cho phụ nữ, ngay cả khi đi du lịch với ngân sách.

"Nếu bạn có một quan tâm trong việc thực hiện nó, hãy giảm bớt chính mình vào nó," cô đề nghị.

Những lưu ý đáng chú ý nhất là nhiều cuộc rút lui cung cấp tùy chọn chia sẻ phòng hoặc phòng tắm, giúp giảm chi phí. Một số người, cô cho biết thêm, thậm chí thích phòng với người khác, cho thời gian liên kết bổ sung.

Hãy sẵn sàng kết bạn thân

“Tôi luôn ngạc nhiên bởi bầu không khí hỗ trợ,” Cannon nói. "[Người tham gia] trở thành bạn thân nhất cho cuộc sống, hỗ trợ lẫn nhau thông qua ung thư hoặc cái chết của những người thân yêu."

Maria Leonard Olsen, tác giả của “50 Sau 50: Tái cấu trúc Chương tiếp theo của cuộc đời bạn”, thường xuyên tham dự các khóa nhập thất của phụ nữ, một phần vì những tình bạn đó.

"Tôi đã hình thành mối liên kết sâu sắc hơn với phụ nữ hơn là tôi sẽ làm trong cuộc sống hàng ngày, bận rộn", cô nói. Cô nói thêm rằng những người phụ nữ khác thường rất thích nói về những câu chuyện, hy vọng và ước mơ cá nhân của họ, và tìm cách mở rộng tầm nhìn của họ theo một cách nào đó. “Một cảm giác chị em phát triển,” cô nói.

Đó chính xác là những gì nhà văn du lịch và huấn luyện viên phiêu lưu Catherine Smith thích nhìn thấy.

"Nó thay đổi cuộc sống của họ trong một số cách," cô nói. "Đó là ý tưởng trở thành một thứ gì đó lớn hơn chúng tôi nghĩ chúng tôi có thể và biết rằng chúng tôi có thể vượt qua mọi thứ."