Muốn tiết kiệm $ 10,000 một năm? Từ bỏ hút thuốc.

Hãy tưởng tượng ánh sáng lên một điếu thuốc. Hít vào thở ra.

Bây giờ hãy tưởng tượng trả 10.000 đô la cho trải nghiệm đó.

Gut-wrenching? Chắc chắn - nhưng nhiều người hút thuốc cuối cùng phải trả nhiều hơn thế để tài trợ cho sự nghiện ngập của họ. Từ việc bắn phá hàng trăm tiền bảo hiểm y tế hàng tháng để kiếm tiền ít hơn tại nơi làm việc hơn là các đồng nghiệp không hút thuốc, làm tăng chi phí rất nhiều. Nhưng tin tốt là bạn có thể thay đổi điều đó.

Micah Berman, người nghiên cứu chi phí kinh tế của thuốc lá tại Đại học bang Ohio cho biết: “Rất nhiều những chi phí này biến mất khá nhanh khi ai đó bỏ hút thuốc”.

Dưới đây là cách bạn có thể tiết kiệm được nếu bạn bỏ hút thuốc trong Chương trình Khán giả vĩ đại của năm nay, chiến dịch kéo dài hàng năm của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ để khuyến khích những người hút thuốc bỏ thói quen:

Ít không khí làm mát và giá trị bán lại tốt hơn

Kế hoạch để di chuyển hoặc thương mại trong xe của bạn đôi khi sớm? Kicking thói quen hút thuốc của bạn có thể giúp bạn kiếm thêm hàng nghìn từ những lần bán hàng này.

Không ai muốn mua một chiếc xe có mùi như một cái gạt tàn. Cũng vậy với ngôi nhà của bạn, quần áo và đồ đạc của bạn. Nếu bạn có kế hoạch để bán bất kỳ tài sản và không có số tiền của Febreze dường như để tiêu diệt mùi, bạn có thể sẽ nhận được một thỏa thuận thô.

Một nghiên cứu của Đại học bang San Diego cho thấy những người hút thuốc bán xe của họ kiếm được từ 7% đến 9% ít hơn người không hút thuốc. Trong một nghiên cứu năm 2013 được ủy thác bởi Pfizer Canada và báo cáo của Chicago Tribune, 88% các đại lý bất động sản được khảo sát cho biết những ngôi nhà thuộc về người hút thuốc khó bán hơn. Một phần ba cũng ước tính rằng có một người hút thuốc thường xuyên trong nhà có thể giảm giá trị bán lại từ 20% đến 29%.

Năng suất cao hơn

Việc cắt giảm chi phí sử dụng lao động khoảng 3.077 đô la cho mỗi nhân viên mỗi năm trong tiền lương bị mất, theo giấy của Đại học bang Ohio năm 2013 "Ước tính chi phí của một nhân viên hút thuốc", đồng tác giả của Berman. Một vài người hút thuốc lá mỗi ngày có thể là một kẻ giết người năng suất, người vợ cũ 32 tuổi Jesse Gaddis, người bắt đầu công ty thuốc lá điện tử Bedford Slims sau khi bỏ thuốc lá.

Sau khi nghỉ hút thuốc, “bạn không chỉ quay trở lại với nhiệm vụ của mình,” Gaddis, người sống ở Brooklyn, New York, nói. "Bạn dễ dàng trở lại vào nó." Điều này cho biết thêm trong ngày, ông ghi chú.

Nhân viên hút thuốc với một loạt thu nhập khác nhau kiếm được trung bình thấp hơn 17,5% so với người không hút thuốc, theo một nghiên cứu năm 2013 của Cục Dự trữ Liên bang Atlanta. Nghiên cứu, kiểm soát các biến số như cấp độ giáo dục, xác định rằng thậm chí hút thuốc lá chỉ một điếu thuốc mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến tiềm năng thu nhập của nhân viên.

Bảo hiểm y tế rẻ hơn năm 2015

Sau khi hút thuốc trong hơn 20 năm, Nancy Irwin ở Los Angeles, California, đã phải trả hơn 10.000 đô la cho phẫu thuật nha khoa. Đó là một kinh nghiệm mà cô ấy sẽ không bao giờ quên. "Tôi chỉ nhớ cảm giác xấu hổ," cô nói, lưu ý rằng cô không thể ăn bất cứ thứ gì trong nhiều ngày sau đó. Bệnh nướu, do hút thuốc lá, hoàn toàn có thể ngăn ngừa được.

Hiện tại, có 16 triệu người mắc bệnh do hút thuốc lá, theo Chiến dịch dành cho Trẻ em không hút thuốc lá. Trong năm 2012, hút thuốc lá chi phí cho những người tiêu dùng trung bình thêm 14% trong bảo hiểm y tế, theo một nghiên cứu eHealth. Nhưng trong năm 2015, chính sách Act Affordable Care Act sẽ bắt đầu tính phí cho những người hút thuốc lên tới hơn 50% phí bảo hiểm hàng tháng. Đối với những người cố gắng giảm hóa đơn y tế, bỏ hút thuốc là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.

Thẻ giá cuối cùng

Khi bạn tăng chi phí bảo hiểm nhân thọ và chủ sở hữu nhà, cũng như giá thuốc lá, bạn nhận thấy hút thuốc có thể dễ dàng đặt bạn trở lại 10.000 đô la một năm - và điều đó không xem xét các sự kiện y tế bất ngờ.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bệnh tim mạch, có thể do hút thuốc lá, là một trong những lý do hàng đầu khiến các gia đình tuyên bố phá sản y tế. Báo cáo cũng phát hiện ra rằng chi phí xuất túi để điều trị các cơn đau tim và đột quỵ, cũng có thể do hút thuốc, thường vượt quá $ 20,000.

“Nó không chỉ ảnh hưởng đến bạn,” Gaddis nói về các chi phí liên quan đến việc hút thuốc. "Nó ảnh hưởng đến tất cả mọi người xung quanh bạn."

Bạn cần trợ giúp?

Gọi đường dây nóng miễn phí của Viện Ung thư Quốc gia và nhận lời khuyên từ một nhân viên tư vấn. Hãy hỏi bác sĩ về các chương trình cai thuốc lá trong khu vực của bạn và xem trang tài nguyên của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh để biết thêm ý tưởng.

Bỏ là khó. Nhưng thay vì suy nghĩ về thói quen hàng ngày bạn đang bỏ lỡ, hãy nghĩ đến việc bạn có thể thay thế bằng bao nhiêu, Irwin, người đã trở lại trường sau đại học để lấy bằng Tiến sĩ Tâm lý học sau khi bỏ thói quen hút thuốc của mình.

“Thật là một sự tự do ngọt ngào khi bạn làm những điều ngu ngốc đó,” cô nói.

Nhúng này trên trang web của riêng bạn:

<p><strong> <strong> <strong> <p><img width='”700″' src='”http://www.investmentmatome.com/assets/blog/health/files/2014/11/cost_of_smoking_info_chart_1450px_111914-150ppi-01f.jpg”' alt='"Thật' cost='' of='' smoking”=''></p> <strong> <p>Thông qua:</p> <p><strong>Investmentmatome</p> <p></strong></strong></strong>

Bảo hiểm y tế:

Theo số liệu của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh, một kế hoạch y tế trung cấp theo Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng có mức chi phí trung bình là 328 đô la mỗi tháng, theo báo cáo của NBC. Trong năm 2015, ACA sẽ bắt đầu tính phí cho những người hút thuốc lên tới 50%.

Bảo hiểm nhân thọ:

Bởi vì thuốc lá được biết là gây ra một số vấn đề sức khỏe, các công ty bảo hiểm nhân thọ tính phí hút thuốc cho khách hàng nhiều hơn là khách hàng không hút thuốc.Ví dụ, tại State Farm Life Insurance, một phụ nữ 33 tuổi hút thuốc với gói bảo hiểm nhân thọ có thời hạn 20 năm và bảo hiểm $ 100,000 sẽ trả $ 282 mỗi năm. Một người phụ nữ không hút thuốc cùng độ tuổi sẽ trả 154 đô la cho cùng một gói.

Thuốc lá điếu:

Chi phí trung bình của một gói thuốc lá ở Mỹ là $ 5,51 mỗi ngày, theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ. Một số tiểu bang, như New York, thậm chí có thuế thuốc lá cao hơn, làm cho nghiện thậm chí còn tốn kém hơn.

Thu nhập:

Melinda Pitts, người đồng tác giả bài báo năm 2013 “Ngay cả một quá nhiều: Hậu quả kinh tế của việc là người hút thuốc”, nói với tờ New York Post rằng những người hút thuốc trung bình $ 27,248 mỗi năm, trong khi những người không hút thuốc kiếm được trung bình $ 33,820 mỗi năm.

Giá trị bán lại của xe:

Những chiếc xe đã qua sử dụng được bán bởi những người hút thuốc đi từ 7 đến 9% ít hơn so với những chiếc xe được sử dụng tương tự được bán bởi những người không hút thuốc, một nghiên cứu của Đại học bang San Diego năm 2012 cho thấy. Chúng tôi so sánh giá trị bán lại cho Chevrolet HHR 2010 trong tình trạng tuyệt vời.

Người phụ nữ hút thuốc hình ảnh thông qua Shutterstock.

Infographic của Brian Yee.