Tự định lượng: Năm doanh nhân theo lối sống nên xem |
Phim ngắn kêu gá»i cá»ng Äá»ng 'quay lÆ°ng' vá»i sừng tê giác
Ít nhất, đó là một trong những nền tảng của Quantified Self, một phong trào với sự phát triển toàn cầu đang phát triển. Tự định lượng theo dõi tất cả mọi thứ từ calo đến ảnh hưởng xã hội, tìm ý nghĩa và tự biến đổi trong biển của các điểm dữ liệu.
Vì vậy, những gì trong đó cho s? Bạn đã theo dõi doanh thu, phạm vi tiếp cận thị trường, chi phí và các chỉ số khác trong kế hoạch kinh doanh của mình. Bây giờ, theo dõi hoạt động của riêng bạn có thể cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc có giá trị về những gì giúp bạn thành công như một - và nơi bạn có thể hiệu quả hơn. Dưới đây là năm số liệu về lối sống để chú ý hơn đến, và các ứng dụng và công cụ phổ biến nhất để giúp bạn theo dõi.
- Thời gian . Đối với những người đã từng tự hỏi điều gì đã xảy ra trong ngày (hoặc tuần, hoặc tháng), tự định lượng có thể đưa ra một số câu trả lời. Các ứng dụng như Daytum cho phép bạn nhập, trực tiếp hoặc sử dụng Twitter, thời gian bạn dành cho các hoạt động khác nhau. Đặt mục tiêu và chia sẻ chúng với cộng đồng để xem bạn đang làm thế nào.
- Mối quan hệ . Bạn biết ai và bạn biết họ như thế nào? Cho dù bạn đang lập kế hoạch chiến dịch tiếp thị trực tuyến hay chỉ đơn giản là tò mò, các công cụ tự định lượng có thể giúp bạn phân tích các kết nối của mình. Tính năng bản đồ của LinkedIn rất thú vị và đẹp mắt, nhưng đối với một cái nhìn lạnh lùng, khó khăn ở nơi bạn đứng trong mạng của mình, hãy thử Klout. Nó cung cấp một thứ hạng ảnh hưởng của truyền thông xã hội dựa trên hoạt động của bạn trong một số mạng.
- Ngủ. Hướng dẫn tự định lượng cung cấp nhiều thiết bị để theo dõi chu kỳ REM và các mẫu giấc mơ của bạn, nhưng một bản ghi đơn giản có thể cho bạn biết tất cả bạn cần phải biết rằng. Ghi chú: Bạn có cần báo thức không? Bạn ngủ bao lâu Bạn đã thức dậy bao nhiêu lần? Sử dụng bảng tính để tìm các vấn đề về giấc ngủ định kỳ và thực hiện các bước để giải quyết chúng.
- Chế độ ăn kiêng. Điều gì xảy ra trong dạ dày của bạn ảnh hưởng đến năng lượng, chức năng miễn dịch, thậm chí cả tuổi thọ của bạn. Sẽ thừa nhận với thế giới rằng bạn đã ăn một ly kem 5 trong 7 ngày trong tuần này sẽ giúp hoặc làm tổn thương thói quen của bạn? Bạn không biết cho đến khi bạn thử! Twitter và Tumbler là những cách nhanh chóng và dễ dàng để ghi lại những gì bạn ăn hàng ngày. Mang nó hơn nữa với các ứng dụng theo dõi vết cắn và calo.
- Tâm trạng. Một khách hàng yêu cầu trả lại sản phẩm sau khi chạy qua nó bằng xe tải của mình. Bạn cảm thấy thế nào? Sử dụng MoodPanda, bạn có thể theo dõi và giám sát khả năng của bạn để đối phó với những căng thẳng của tàu và biết khi bạn đang đẩy mình quá xa. Với đầu vào hàng ngày và cộng đồng trực tuyến hỗ trợ, MoodPanda giống như có ứng dụng trị liệu trong điện thoại của bạn.
Thành công của doanh nghiệp phụ thuộc vào khả năng hoạt động tối đa của bạn mỗi ngày. Tận dụng công nghệ mà bạn mang theo trong túi của bạn để khám phá những gì làm cho bạn đánh dấu. Bạn có thể ngạc nhiên với những gì bạn tìm thấy.
