Chuyên gia tư vấn: 9 Thời gian quản lý Lời khuyên cho Freshmen

Bạn có nhớ rằng tất cả-nighter bạn kéo năm cuối của trường trung học vì bài luận của bạn là do vào sáng hôm sau? Hoặc lúc đó bạn nhồi nhét một bài kiểm tra, mặc dù giáo viên của bạn đã cho bạn nhiều tuần để chuẩn bị?

Quản lý thời gian của bạn một cách khôn ngoan khi tham gia bốn hoặc năm lớp đại học không phải là nhiệm vụ dễ dàng, ngay cả khi bạn biết rằng giải pháp đơn giản là bắt đầu sớm hơn. Hầu hết mọi học sinh phải vật lộn với quản lý thời gian hiệu quả, và cân bằng tải trọng hạng nặng và đời sống xã hội có thể đặc biệt khó khăn đối với những người quen với cấu trúc của các lớp học trung học - cụ thể là tân sinh viên đại học.

Học các kỹ năng để quản lý đúng lịch trình bận rộn sẽ mang lại lợi ích cho bạn trong thời gian dài. Một người quản lý thời gian thành công sẽ ít căng thẳng hơn, ngủ nhiều hơn và thường cảm thấy tốt hơn về một công việc được thực hiện tốt hơn những người trì hoãn.

Để giúp bạn bắt đầu học kỳ đầu tiên của bạn đúng hướng và đặt điểm trung bình 4.0 trong tầm tay, chúng tôi yêu cầu các chuyên gia đại học chia sẻ các mẹo hiệu quả nhất về quản lý thời gian của họ.

1. Sử dụng một kế hoạch ngày.

Nó có vẻ hiển nhiên, nhưng viết ra danh sách việc cần làm của bạn trong một công cụ lập kế hoạch ngày. Nó sẽ giữ bạn chịu trách nhiệm cho ngay cả những nhiệm vụ nhỏ nhất. Một nhà lập kế hoạch “sẽ không chỉ giúp học sinh theo dõi trách nhiệm học tập,” Michelle Curtis-Bailey, cố vấn tuyển sinh cao cấp và điều phối viên Chương trình Cơ hội Giáo dục tại Đại học Stony Brook nói, “nhưng nó cũng sẽ giúp ích cho học sinh, chẳng hạn như thả và thêm ngày, thời hạn rút học, đăng ký khóa học và hơn thế nữa. ”

Hope Walton, Giám đốc Trung tâm Kỹ năng Học thuật tại Đại học Richmond ở Virginia, nói: “Khi sử dụng một kế hoạch hàng ngày,“ học sinh nên ghi lại các công việc cần thiết để hoàn thành hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng ”. Liệt kê các nhiệm vụ của bạn theo mức độ ưu tiên cao và thấp, Walton nói, hãy nhớ rằng bạn nên tập trung hoàn thành các dự án lớn hơn trước ngày hết hạn.

Lynne Richardson, Hiệu trưởng trường Đại học Kinh doanh tại Đại học Mary Washington, nói với sinh viên để chắc chắn rằng họ bút chì trong một thời gian để thư giãn khi ưu tiên tuần của họ.

2. Hình thành các nhóm nghiên cứu sớm.

Nếu bạn là một người xã hội, việc học một mình có thể tiêu hao và cản trở năng suất của bạn. Hãy thử học tập với bạn bè trong thư viện hoặc tại một quán cà phê. Tốt hơn, hãy lập nhóm nghiên cứu hình thức để bạn có thể nói chuyện và làm việc thông qua cùng một bài tập với những người khác. Ann Marie Klotz, hiệu trưởng cho cuộc sống sinh viên tại Học viện Công nghệ New York, khuyên sinh viên “xây dựng truyền thống hàng tuần. Enchiladas và Kỹ thuật? Pizza và Thơ? ”Cô nói. "Các nhóm biểu mẫu để nghiên cứu và biến nó thành xã hội".

3. Phá vỡ các dự án thành các bước nhỏ hơn.

Cảm thấy bị choáng ngợp thường dẫn đến sự trì hoãn. Đối với sinh viên đại học, điều này có thể có nghĩa là một bài luận nghiên cứu dài dường như quá khó khăn để bắt đầu. Nhưng để thành công ở đại học, bạn sẽ phải đối mặt với những thách thức này ngay từ đầu. Sharon Donnelly, giám đốc tư vấn tại Delaware Valley College, khuyên bạn nên chia các bài tập lớn thành các phần hoặc các bước nhỏ hơn. "Ví dụ," cô nói, "nếu bạn có một giấy 15 trang do vào cuối học kỳ, bắt đầu bằng cách soạn thảo giấy. Sau đó, dành thời gian trong lịch trình của bạn để làm việc trên từng phần của bản phác thảo, cũng như thời gian để sửa đổi và đọc lại nó. "Không chỉ bạn sẽ cảm thấy thành công hơn trong việc hoàn thành những mục tiêu nhỏ này, bạn cũng sẽ tìm hiểu những gì nó cần quản lý thời gian của bạn hiệu quả nhất.

4. Đặt mục tiêu thực tế với một kế hoạch hành động.

Tránh đặt mục tiêu cho chính mình mà bạn biết bạn sẽ không tuân thủ. Làm như vậy sẽ chỉ dẫn đến sự thất vọng. Thay vào đó, xác định những thực tế bạn có thể làm việc hướng tới.

“Trong các cuộc trò chuyện với sinh viên về các mục tiêu, tôi thảo luận về tầm quan trọng của việc thiết lập các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn thực tế và đạt được,” Walton nói. “Ví dụ: nếu mục tiêu ngắn hạn của học sinh là kiếm được điểm trung bình 3,5 điểm, tôi đề xuất các bước hành động để thực hiện các đánh giá hàng ngày, trước lớp và hàng tuần về ghi chú.” Tạo kế hoạch hành động là cách tốt nhất để thực hiện mục tiêu của bạn, Walton cho biết thêm, thường biến những mục tiêu một lần không thể truy cập thành những mục tiêu thực tế hơn.

5. Khen thưởng thời gian học tập của bạn.

Điều quan trọng là phải nghỉ giải lao trong giờ học và lớp học. Là một ưu đãi bổ sung, hãy sử dụng những phần thưởng đó để tự thưởng cho mình một công việc được thực hiện tốt. Klotz chỉ vào thời điểm lời khuyên này làm việc cho cô: “Khi tôi là một sinh viên tiến sĩ, tôi sẽ nói 'một giờ nữa học tập và sau đó tôi sẽ nhận được một hình nón kem.” có động lực để thành công trong công việc của mình.

Thêm gia cố tích cực vào thời gian học tập của bạn sẽ giúp thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu của mình. Nếu nghe nhạc trong khi bạn học tập sẽ giúp bạn tập trung, hãy cân nhắc tạo một danh sách bài nghiên cứu ngắn. "Cam kết làm bài tập về nhà mỗi đêm cho đến khi danh sách phát kết thúc", Klotz khuyến cáo. Bằng cách đó, bạn thúc đẩy bản thân tập trung trong thời gian dài âm nhạc của bạn kéo dài.

6. Học khi bạn giỏi nhất.

Phong cách làm việc tốt nhất của bạn có thể không phải là người bạn cùng phòng của bạn tốt nhất, nhưng tìm hiểu những gì làm việc cho bạn và những gì không là chìa khóa để thành công trong đại học. Nếu bạn đã nhận ra rằng bạn tạo ra tác phẩm hay nhất vào ban đêm, thì hãy đáp ứng lịch biểu của bạn cho các buổi học sau này.Nếu bạn là một con cú đêm, Klotz nói, "sau đó 8 giờ sáng các lớp học có thể không phải là tốt nhất cho bạn. Cố gắng sắp xếp các lớp học được cung cấp vào những thời điểm bạn sẽ tỉnh táo nhất và sẵn sàng tập trung. ”

Nếu bạn vẫn đang tìm hiểu thói quen học tập nào phù hợp nhất với mình, hãy thử bắt đầu một ngày mới. Erin Wheeler, một nhà quản lý chương trình hỗ trợ học tập tại Đại học bang Louisiana, cho thấy việc áp dụng "lịch làm việc chuyên nghiệp từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều" Bằng cách lên lịch các lớp ban ngày và nỗ lực học tập ở giữa, Wheeler nói, "sinh viên có thể dành thời gian buổi tối cho các hoạt động xã hội mà không cần phải nhấn muộn để hoàn thành bài tập.

7. Hãy để mắt đến giải thưởng.

Donnelly, cho một sinh viên năm nhất sắp tới, “thật dễ dàng để đánh mất bức tranh lớn vì tốt nghiệp dường như rất xa.” Donnelly khuyên học sinh “hình dung bản thân không chỉ vào ngày tốt nghiệp của bạn, mà còn là nơi bạn muốn ở trong nghề nghiệp. Điều này có thể giúp cung cấp cho bạn thêm động lực để học cho kỳ thi đó hoặc viết bài báo đó. ”Cô nói thêm,“ Mọi công việc đều đạt được bước tiến của bạn gần hơn với hướng nhìn cuối cùng của bạn.

8. Phản ánh cách bạn dành thời gian của mình.

Một cách đơn giản để cải thiện kỹ năng quản lý thời gian của bạn là nhận ra những gì bạn hiện đang làm mà không hoạt động. Phản ánh thói quen học tập của bạn để tìm nơi bạn trì hoãn nhiều nhất. Wheeler khuyên bạn nên tự hỏi: “‘Tôi xem TV bao nhiêu thời gian, đi chơi với bạn bè hoặc duyệt Facebook? ”Cố ý theo dõi thời gian cần thiết để hoàn thành nhiệm vụ có thể giúp sinh viên nâng cao năng suất và quản lý sự xao lãng của họ”.

9. Nói chuyện với một cố vấn.

Vẫn còn bị mắc kẹt? "Tìm kiếm sự giúp đỡ trong khuôn viên trường nếu bạn thấy mình bị choáng ngợp và không chắc chắn bước tiếp theo là gì," Curtis-Bailey nói. “Bạn có thể tìm thấy sự trợ giúp này trong khuôn viên trường với cố vấn học tập, trung tâm nghề nghiệp hoặc trung tâm tư vấn của bạn.”

Theo Susan Dennett, trưởng khoa học cho khuôn viên Florida của Đại học Northwood, bạn nên tìm hiểu các tài nguyên học tập khác có sẵn cho bạn. “Tự làm quen với nhiều tài nguyên sẵn có để giúp bạn vượt trội về mặt học thuật. Thư viện đại học và trung tâm tài nguyên học tập sẽ trở nên vô giá, cũng như nhiều tài nguyên trực tuyến của họ. ”

Michelle Curtis-Bailey là cố vấn tuyển sinh cao cấp / Điều phối viên Chương trình Cơ hội Giáo dục tại Đại học Stony Brook, Đại học Bang New York.

Tiến sĩ Susan K. Dennett là trưởng khoa học cho Đại học Northwood, Florida Campus. Cô kiếm được bằng tiến sĩ trong lãnh đạo giáo dục.

Sharon Donnelly là giám đốc tư vấn tại Delaware Valley College ở Doylestown, Pennsylvania. Cô cũng là một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép.

Tiến sĩ Ann Marie Klotz là hiệu trưởng cho cuộc sống sinh viên tại Học viện Công nghệ New York.

Lynne Richardson là hiệu trưởng trường đại học kinh doanh tại Đại học Mary Washington ở Fredericksburg, Virginia và có bằng tiến sĩ. trong tiếp thị.

Hope N. Walton là giám đốc Trung tâm kỹ năng học thuật tại Đại học Richmond ở Virginia. Cô cũng đã tạo ra chương trình cố vấn và cố vấn ngang hàng của trường.

Tiến sĩ Erin Wheeler là một nhà tư vấn học tập và quản lý chương trình hỗ trợ học tập với Trung tâm thành công về học thuật của Đại học bang Louisiana.

Hình ảnh học sinh ngủ qua Shutterstock.