12 Doanh nhân thành công, hạnh phúc chia sẻ thói quen hàng ngày của họ |

Một vài tháng trước, tôi cuối cùng cũng cắn viên đạn và mua một Fitbit.

Tôi là một Á hậu và là người tập thể dục chung; Tôi nghĩ rằng tôi đã "hoạt động đủ", vì vậy tôi chưa bao giờ thực sự thấy sự hấp dẫn. Tuy nhiên, một trong những mục tiêu gần đây của tôi là hòa nhập vào thói quen hàng ngày của mình, và tôi cho rằng (một cách chính xác) rằng một số công nghệ đeo được thú vị sẽ giúp dễ dàng xây dựng thói quen này. làm việc từ xa), nó có thể dễ dàng ở lại cooped lên bên trong cả ngày; trau dồi thói quen đi bộ đã giúp tôi buông tha, làm sáng tỏ tâm trí của tôi, và cuối cùng khiến tôi trở nên năng suất hơn.

Khám phá ra điều này giống như mở khóa một mã cheat năng suất. Mong muốn tiếp tục tìm hiểu thêm về những thói quen đóng góp cho thành công, tôi đã liên hệ với các thành viên từ Hội đồng trẻ để chia sẻ thói quen hàng ngày giúp họ trở nên năng suất hơn, thành công và hạnh phúc hơn.

thói quen hàng ngày (và ăn cắp một hoặc hai cho việc sử dụng của riêng bạn được khuyến khích)

Xem thêm: Bplans Quiz: Are You Material?

1. Luyện tập kỹ năng sáng tạo

Ngay cả khi công việc của bạn vốn không phải là một sáng tạo, bạn có thể muốn tạo một chút sáng tạo cho thói quen hàng ngày của mình. Sau khi tất cả, nó được gợi ý rằng có một sở thích sáng tạo thực sự có thể cải thiện hiệu suất công việc của bạn.

Đối với Nanxi Liu của Enplug, cửa hàng sáng tạo của cô là chơi piano. "Thực hành piano mỗi ngày đã giúp tôi giữ kỷ luật và tập trung," cô nói.

Liu cũng lưu ý rằng thường xuyên thực hành kỹ năng của mình như một nhạc sĩ đã giúp nuôi dưỡng một thái độ giúp cô ấy thành công hơn. "Tôi liên tục cố gắng để thử thách bản thân mình với những phần khó khăn hơn để chơi, và thái độ đó đã được dịch để đảm bảo công ty của tôi luôn phát triển", cô nói. "Đó là một lời nhắc nhở rằng các kỹ năng không được mua qua đêm, mà đúng hơn là được mài giũa qua nhiều năm làm việc."

Xem thêm: Cách Pixar: 37 Báo giá về phát triển và duy trì một công ty sáng tạo

2. Lập kế hoạch các cuộc họp thường xuyên để kết nối và mạng

Một trong những nhược điểm của việc là? Đó là khả năng cô lập khá.

“Là một người làm việc an toàn, tôi có thể đi cả ngày mà không nói chuyện với bất cứ ai,” Alexandra Levit của Inspiration at Work nói. "Theo thời gian, mặc dù, tôi đã nhận ra rằng điều này không tốt cho tôi một cách cá nhân hay chuyên nghiệp."

Để đảm bảo rằng cô ấy có nhiều tương tác xã hội hơn trong cuộc sống chuyên nghiệp của mình, Levit cố gắng lên lịch các cuộc họp suốt cả ngày. "Tôi bây giờ xây dựng trong ít nhất một cuộc họp mỗi ngày đó là một sự kết hợp của cuộc trò chuyện xã hội và kinh doanh," cô nói. “Điều này không chỉ khiến tôi tham gia vào ngành của tôi, mà thường có những lợi ích mạng không mong muốn.”

3. Thực hiện quản lý thời gian chiến lược

"Phần quan trọng nhất trong lịch trình hàng ngày của tôi là quản lý thời gian nhất quán và hiệu quả," Kristopher Jones thuộc LSEO.com cho biết.

Để tối đa hóa hiệu quả sản xuất của bạn và vẫn quản lý cân bằng, hạnh phúc cuộc sống, nhận được trong thói quen quản lý thời gian của bạn cũng là điều cần thiết. Điều này có vẻ khác nhau đối với tất cả mọi người; nó có thể có nghĩa là danh sách bút và giấy hoặc tuân thủ nghiêm ngặt Lịch Google của bạn. Điều quan trọng là chọn chiến lược quản lý thời gian phù hợp với bạn và có thể trở thành thói quen.

"Tôi sử dụng một chương trình gọi là Phương pháp lập kế hoạch nhanh", Jones nói. “Mỗi chủ nhật, tôi dành một đến hai giờ để lên kế hoạch cho tuần của mình. Mỗi giờ được tính, lên kế hoạch trước và được lên lịch thông qua Lịch Google. Kết quả là, mỗi giờ được tối đa hóa và tôi tạo ra kết quả như một chiến binh ninja. ”

Xem thêm: 10 mẹo để cải thiện hiệu quả kinh doanh

4. Ghi chú lấy và ghi nhật ký

"Đôi khi, cách tốt nhất để làm yên tâm là viết mọi thứ xuống," Ross Beyeler của Growth Spark nói.

Nếu bạn cảm thấy bối rối vì những ý tưởng hoặc ít sáng tạo hơn bình thường, bạn có thể muốn thử chiến lược này. Thay vì quay bánh xe của bạn trên một dự án mới và lãng phí thời gian không thể có được lực kéo, hãy tạo thói quen viết ra mọi thứ bạn đang nghĩ, cảm giác hoặc quan tâm.

“Một ý tưởng tự do, cảm xúc và Beyeler nói: "Ý tưởng có thể khá tuyệt vời". Ông cũng lập luận rằng thói quen này giúp ông khai quật các mô hình mà ông có thể đã bỏ lỡ. “Nó cũng cung cấp một bản ghi có sẵn trong quá trình phản ánh để xem liệu có bất kỳ mối tương quan nào giữa tâm trạng và tiến bộ trong doanh nghiệp của bạn không.”

5. Chạy một ngày giữa ngày

Thoát khỏi "chế độ làm việc" và chuyển đổi tích cực các bánh răng có thể là một cách tuyệt vời để phá vỡ ngày làm việc và để bạn cảm thấy được làm mới, tràn đầy sinh lực và có thể hoạt động hiệu quả hơn.

" Tôi thích chạy vì nó xóa đầu của tôi và cho tôi thời gian để suy nghĩ, ”Roberto Angulo của AfterCollege nói. “Đó là một trong số ít khoảnh khắc trong ngày tôi có thời gian một mình. Đối với một CEO, điều này là quan trọng. ”

Angulo làm cho chạy trong ngày một thói quen bằng cách lập kế hoạch một số tiền nhất định chạy một tuần. "Tôi cố gắng chạy ít nhất hai lần trong tuần, và tôi làm vào buổi trưa để phá vỡ một ngày," ông nói. “Tốt cho tâm trí và cơ thể.”

Xem thêm: Điều gì làm thành công trong thời gian nghỉ của họ?

6. Đặt iPhone ở chế độ trên máy bay

Nếu bạn luôn sẵn sàng, bạn sẽ tự rút ngắn thời gian quý báu cần thiết để ngắt kết nối từ ngày làm việc.

Kiểm tra email và điện thoại của bạn để cập nhật công việc quan trọng là một thủ phạm lớn ở đây. Brian David Crane của Caller Smart Inc. khuyên bạn nên tận dụng “chế độ trên máy bay” để buộc một số ngắt kết nối rất cần thiết.

“Trước khi ngủ, tôi đặt iPhone ở chế độ trên máy bay và giữ nó ở một phòng khác để không thể làm phiền tôi, ”anh nói. "Điều này cũng giúp tôi tự động kiểm tra nó vào buổi sáng hoặc chơi với nó nếu tôi đang ngủ một giấc ngủ không yên."

Anh ta cũng nói thêm rằng anh ta làm cho nó trở thành thói quen ngăn chặn thời gian làm việc mà không gây rối văn bản, cuộc gọi và cảnh báo trong ngày. “Khi tôi làm việc, tôi cũng đặt iPhone của mình thành 'không làm phiền' để tôi có thể tập trung mà không bị gián đoạn vào buổi sáng”, anh nói. Disengaging hoàn toàn

Trên một lưu ý tương tự, điều quan trọng là bạn có thể buông tha bất cứ điều gì có nghĩa là cá nhân bạn.

Điều này không chỉ có nghĩa là tắt điện thoại của bạn một lần trong một thời gian (mặc dù đó là một thói quen tốt để có được vào); nó cũng có nghĩa là tìm một cái gì đó mà resets và relaxes bạn và giúp để xóa tâm trí của bạn.

"Tôi tìm thấy thiền, đi xe đạp của tôi, hoặc đi cho một chặng đường dài là một cái gì đó tôi cần phải làm vào cuối hầu như tất cả các ngày làm việc để giúp tôi buông tha, ”Kevin Telford của SurfWatch Labs nói. "Những người khác có thể thấy chạy, nấu ăn tối, cầu nguyện, đi đến phòng tập thể dục, hoặc đơn giản là chơi với con cái họ là những gì họ cần."

Telford là người ủng hộ việc nuôi dưỡng thói quen thảnh thơi, mặc dù nó trông như thế nào khác nhau cho mọi người. "Tôi tin rằng bạn cần phải tạo ra thói quen với các hoạt động không làm việc để đào tạo tâm trí của bạn để tắt, vì vậy nó có thể nạp tiền cho ngày hôm sau," ông nói.

8. Đi ngủ sớm

"Đi ngủ vào một giờ hợp lý trước 11 giờ tối mỗi ngày đảm bảo rằng tôi sẽ thức dậy sớm sau một đêm nghỉ ngơi tốt, có thời gian để tập thể dục và thiền vào buổi sáng, và làm việc sớm hoặc đúng giờ, ”Anshey Bhatia của Verbal + Visual nói.

Điểm của Bhatia được đặt rất tốt: Điều quan trọng là phải đi ngủ sớm không chỉ để bạn có thể nghỉ ngơi tốt, mà còn để bạn có thể sử dụng thời gian buổi sáng để làm được nhiều việc hơn. Sau khi tất cả, việc bổ sung thêm thói quen hàng ngày (chạy, yoga, thực hành kỹ năng sáng tạo mà bạn đã chọn) tất cả đều mất thời gian. Đi ngủ sớm hơn sẽ giúp bạn tăng sớm hơn, cho phép bạn tận dụng tốt hơn các buổi sáng của mình.

Xem thêm: Ngủ theo cách của bạn để tăng năng suất

9. Lên kế hoạch cho một thứ gì đó tuyệt vời vào ngày hôm sau

Sẽ vô cùng dễ dàng hơn nếu bạn có một thứ gì đó để mong chờ mỗi ngày mới. Brandon Bruce của Cirrus Insight nói: “Tôi luôn thích có điều gì đó để trông đợi vào ngày hôm sau”. "Nó nói với tôi nó sẽ là một ngày của cơ hội, sáng tạo, và thành công."

Trong khi mỗi ngày làm việc có thể không cảm thấy giống như buổi sáng Giáng sinh, thực hiện chiến thuật này sẽ làm cho mỗi ngày thú vị hơn. Nó cũng sẽ cho phép bạn đối mặt với những ngày khó khăn. "Miễn là tôi có một cái gì đó thú vị để mong ngày hôm sau, tôi có thể xử lý bất cứ điều gì, cho dù đó là một cuộc họp lớn, thời gian để làm việc trên một dự án, hoặc một danh sách cuộc gọi," Bruce nói. Luyện tập hơi thở chánh niệm

Dành thời gian để thiền, chú ý, và chú ý có mục đích đến hơi thở của bạn có thể là cách tuyệt vời để tìm một chút bình tĩnh và yên tĩnh giữa một ngày bận rộn.

“Tôi có thể dễ dàng đi từ 8 giờ sáng đến 10 giờ tối Justin Lefkovitch của Mirrored Media cho biết, không cần nghỉ ngơi nếu nó không được hoạch định một cách có ý thức. “Đối với tôi, điều quan trọng là phải tìm ít nhất năm phút để ngồi trong văn phòng của tôi với cánh cửa đóng lại và chỉ thở. Tìm một vài phút không bị gián đoạn để tập trung lại bản thân, làm chậm nhịp tim của tôi, và chỉ tập trung vào hơi thở giúp tôi tập trung và làm việc hiệu quả cả ngày. ”

Lefkovitch đề xuất ứng dụng Headspace, mà tôi cũng có thể xác nhận; các buổi thiền định ngắn 10 phút hướng dẫn của nó rất dễ dàng để hòa nhập vào ngay cả ngày làm việc bận rộn nhất.

11. Nhiệm vụ ủy nhiệm

Nếu bạn tự làm tất cả mọi thứ, có thể đáng để phát triển một thói quen đoàn đại biểu.

Xét cho cùng, nếu bạn đang thực hiện tất cả các khía cạnh của việc điều hành doanh nghiệp của mình gầy. Không chỉ vậy, nhưng bạn có thể làm những công việc có thể dễ dàng được thực hiện bởi người khác.

"Thời gian là có giá trị, vì vậy bạn chỉ nên chi tiêu vào những thứ mà bạn và không ai khác trong nhóm của bạn có thể làm được" Daisy Jing của Banish. “Tương tự, biết điểm yếu của bạn. Ủy nhiệm những điều bạn không thực sự giỏi. Bằng cách đó, bạn có thể tập trung vào những điều quan trọng hơn mà bạn nên làm. ”

Jing nhấn mạnh rằng nếu bạn đã tìm thấy một đội ngũ nhân viên vững chắc, đáng tin cậy, đoàn không phải là một thói quen khó khăn để tạo ra. “Tốt nhất là nên tìm người phù hợp cho từng vai trò trong công ty của bạn, vì vậy bạn có thể tin tưởng rằng công việc của nhóm bạn sẽ vượt qua các tiêu chuẩn của bạn”, cô nói.

Xem thêm: 3 lý do Tại sao Micromanagement là một Hind Hindrance

12. Sử dụng khẳng định tích cực

"Tôi dành thời gian mỗi buổi sáng để vượt qua mục tiêu của tôi bởi vì tôi thực sự tin rằng sự thành công nằm trong tầm kiểm soát của bạn," Hillary Hobson of Cashest Offer cao nhất

Ý tưởng khẳng định có thể khiến một số người trong chúng ta cảm thấy không thoải mái, nhưng Hobson có thể chứng thực sức mạnh của việc làm nổi bật những gì quan trọng với bạn. “Tâm trí bạn mạnh mẽ. Tôi đã chứng minh với bản thân mình rằng bất cứ điều gì là có thể đạt được bằng cách nhìn lại các mục tiêu trong quá khứ của tôi mà dường như ngoài tầm với, ”cô nói. "Dành thời gian để làm chậm lại và nhận ra điều này giữ đà của tôi mạnh mẽ."

Bạn có thói quen hàng ngày cụ thể mà bạn hy vọng tu luyện trong cuộc sống của chính mình không? Hãy cho chúng tôi biết trên Facebook hoặc Twitter - chúng tôi muốn nghe ý kiến ​​của bạn.