Một ngày đầy đủ của pha trộn: Làm thế nào bạn có thể làm cho một ngày đầy đủ các bữa ăn lành mạnh với Ninja NJ600?

Với Ninja NJ600 mới của bạn, một máy xay sinh tố mạnh mẽ tự hào có một bình đựng nước BPA 72-ounce, bạn có thể thực sự làm cả ngày cho cả gia đình. Những bữa ăn này cũng sẽ không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian trong nhà bếp, mà còn khỏe mạnh. Chúng ta hãy xem làm thế nào để nuôi gia đình của bạn bằng cách sử dụng Ninja của bạn.

Bữa ăn sáng

Họ nói bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, do đó, làm cho nó đúng là rất quan trọng. Máy xay sinh tố được chế tạo để làm sinh tố, vậy tại sao không sử dụng Ninja của bạn để tạo ra một sinh tố hoàn hảo để bắt đầu ngày của gia đình bạn trên chân phải.

Có rất nhiều thành phần lành mạnh mà bạn có thể kết hợp để làm cho một sinh tố ăn sáng. Nó sẽ là tốt nhất để đi với những điều gia đình của bạn thích, nhưng một công thức bữa ăn sáng lành mạnh là một quả táo ‘n’ yến mạch. Để làm cho nó, bạn sẽ cần phải chỉ đơn giản là kết hợp táo, bóc vỏ, cored và cubed với cán yến mạch, gạo sữa, mật ong và quế. Bắt đầu bằng cách ngâm yến mạch trong sữa gạo trong khoảng 5 phút và sau đó đặt trong máy xay sinh tố của bạn cùng với các thành phần khác của bạn. Sau đó, pha trộn trên thấp cho đến khi hỗn hợp được pha trộn. Công thức làm cho một sinh tố, tăng gấp đôi, gấp ba hoặc gấp bốn lần các thành phần, tùy thuộc vào số lượng thành viên trong gia đình bạn.

Bữa trưa

Soup là một cách tuyệt vời để lấp đầy núm vú của các thành viên trong gia đình vào giờ ăn trưa và với Ninja NJ600 của bạn, khả năng là vô tận, đặc biệt là nếu bạn sử dụng rau tươi từ chợ nông dân địa phương hoặc chọn chúng từ vườn sân sau của riêng bạn. Bạn xay súp cũng có thể được phục vụ lạnh hoặc có thể làm cho một món canh ấm bằng cách chỉ sử dụng nước nóng từ bồn rửa nhà bếp của bạn.

Một món súp đơn giản là súp zucchini. Để làm cho nó, thu thập zucchini, cà chua mận, cần tây, hành tây đỏ, tỏi nghiền, thì là, rau mùi, muối biển và hạt tiêu, cũng như hai chén nước. Đặt tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố của bạn và trộn trong khoảng 90 giây hoặc cho đến khi mịn. Công thức này là dành cho một khẩu phần, vì vậy nếu bạn muốn nuôi tất cả các thành viên trong gia đình, chỉ cần gấp đôi, gấp ba hoặc bốn thành phần, tùy thuộc vào số lượng thành viên trong gia đình bạn.

Nếu súp zucchini không phải là ý tưởng của bạn về một món súp hoàn hảo cho bữa trưa, bạn luôn có thể làm súp cà chua. Các Thời báo New York Ăn phần Well cung cấp một công thức rất đơn giản cho súp cà chua, cũng như cho súp sữa chua dưa chuột.

Bữa tối

Cho bữa ăn tối, bạn có thể roi lên Alfredo nước sốt mà bạn có thể đổ qua fettuccine. Để làm nước sốt Alfredo trong máy xay sinh tố của bạn, bạn sẽ cần phô mai ricotta, sữa, phô mai parmesan nạo, bơ không muối, tươi mùi tây, tỏi tây, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Bắt đầu bằng cách nấu fettuccine của bạn trên bếp. Trong khi fettuccine của bạn đang sôi, đặt ricotta, sữa, parmesan, và các gia vị khác trong máy xay và chảy máu cho đến khi bạn có một hỗn hợp kem. Tiếp theo, ráo mì ống của bạn, trộn bơ vào nó và sau đó đổ hỗn hợp ricotta của bạn lên trên, quăng nó với mùi tây tươi. Công thức làm cho hai phần ăn, do đó tăng gấp đôi cho một gia đình 4 người.