Sử dụng 'Fresh Start Effect' để khởi động lại cuộc sống tài chính của bạn

Bởi Eric Toya

Tìm hiểu thêm về Eric trên Investmentmatome's Ask a Advisor

Ngày đầu năm mới là một việc lớn trong nhà tôi. Chúng tôi dành phần tốt hơn trong những ngày cuối cùng của tháng 12 để chuẩn bị một bữa tiệc lớn. Vào ngày trọng đại, chúng tôi tổ chức một tập hợp lớn của gia đình và bạn bè. Tôi là người gốc Nhật và vợ tôi là người Philippines, và bữa tiệc phản ánh nguồn gốc của chúng tôi, bao gồm nhiều món ăn truyền thống tượng trưng cho sức khỏe, sự thịnh vượng, cuộc sống lâu dài và may mắn.

Tất nhiên, nền văn hóa của chúng tôi không phải là những nền văn hóa duy nhất có truyền thống ngày đầu năm mới. Nhiều nền văn hóa có truyền thống và mê tín dị đoan xung quanh thực phẩm, khách, phá vỡ đĩa và thậm chí đổ chì nóng chảy vào trong nước. Tất cả đều có nghĩa là để biểu thị hoặc tăng cường khả năng may mắn về tiền bạc, sức khỏe và các mối quan hệ.

Tại sao những truyền thống như vậy lại phổ biến vào đầu năm mới? Tôi tin rằng câu trả lời nằm trong những gì các nhà kinh tế học hành vi gọi là "Fresh Start Effect", một thuật ngữ được đặt ra bởi Katherine Milkman, một giáo sư tại trường Wharton thuộc Đại học Pennsylvania. Milkman và các nhà nghiên cứu đồng nghiệp của cô phát hiện ra rằng đến phòng tập thể dục, Google tìm kiếm từ “chế độ ăn kiêng” và cam kết theo đuổi mục tiêu tăng vọt vào những ngày mốc như sinh nhật, đầu học kỳ, đầu tháng và hầu hết tất cả, năm mới.

Các nhà nghiên cứu viết rằng ngày quay hoặc sự kiện đánh dấu “thời gian trôi qua, tạo ra nhiều giai đoạn kế toán tinh thần mới mỗi năm, làm mất đi những khiếm khuyết trong quá khứ đến giai đoạn trước… và do đó thúc đẩy hành vi khát vọng”.

Nói cách khác, đó là người cũ của tôi, những người không tập thể dục thường xuyên, đã xem quá nhiều TV và tiền bạc không được quản lý đã biến mất. Phiên bản mới này của tôi sẽ tốt hơn.

Truyền thống của năm mới về cơ bản là các công cụ để củng cố hiệu ứng Fresh Start. Chúng ta biết, về mặt trí tuệ, rằng một nụ hôn vào lúc nửa đêm sẽ không đảm bảo một năm hạnh phúc lãng mạn, và việc ăn mì không đảm bảo một cuộc sống lâu dài. Nhưng họ nhắc nhở chúng ta về sự biến đổi của lịch, và truyền cảm hứng cho chúng ta bắt đầu một lần nữa với bản thân tốt nhất của chúng ta.

Tư duy mới mẻ này đặc biệt hấp dẫn khi chúng ta nghĩ về cuộc sống tài chính của mình, bởi vì tiền bạc là một vấn đề sâu sắc, tình cảm, với những thói quen khó phá vỡ.

Mặc dù Hiệu ứng Bắt đầu Mới có thể là một hiện tượng tâm lý, nhưng bạn có thể áp dụng các nguyên tắc của một khởi đầu mới cho cuộc sống của bạn theo những cách hữu hình hơn. Dưới đây là một số mẹo để tạo mới bạn:

Chú ý đến các ngày

Ngày đầu năm mới và ngày sinh của bạn có thể sẽ không được thông báo, nhưng một số ngày, như ngày đầu tiên của mùa xuân hoặc đầu tháng mới, có thể. Hãy dành một chút thời gian để tự nhắc mình rằng đó là một tháng mới hoặc bắt đầu một mùa giải mới. Đặt lời nhắc trên lịch của bạn để bắt đầu hiệu ứng Bắt đầu mới.

Khi mùa hè cuộn quanh, hãy đặt ngày 1 tháng 7 là kiểm tra tài chính giữa năm của bạn. Làm thế nào bạn đã thực hiện trên các mục tiêu mà bạn đặt vào đầu năm? Nếu mục tiêu của bạn là trả hết thẻ tín dụng vào cuối năm, bạn có nửa chừng không?

Một điều tốt nữa là đánh dấu “nửa ngày sinh của bạn”. Vì lý do nào đó, IRS thích sử dụng nửa ngày sinh của bạn; ví dụ, IRA rút tiền không còn mang hình phạt như tuổi 59½. Kỷ niệm nửa ngày sinh của bạn theo phong cách và sử dụng nó như một lời nhắc để kiểm tra kế hoạch nghỉ hưu của bạn hoặc nói chuyện với người lập kế hoạch tài chính của bạn.

Bắt đầu sớm

Bắt đầu mới áp dụng cho những ngày, tuần và tháng mới, không chỉ trong những năm mới. Giải quyết các công việc khó khăn hơn vào đầu tuần hoặc vào buổi sáng. Việc tăng thêm khởi đầu mới vào sáng thứ Hai có thể làm cho dự án khó khăn đó dễ quản lý hơn một chút.

Để có một khởi đầu tốt hơn nữa - và một ngân sách thân thiện với ngân sách ở đó - hãy bắt đầu tuần của bạn bằng cách chuẩn bị bữa trưa giá trị một tuần vào tối Chủ Nhật. Thông thường, ý chí đã giảm xuống vào cuối tuần, và lấy đi cất cánh hoặc đánh một nhà hàng lái xe trở nên hấp dẫn hơn nhiều. Chuẩn bị bữa trưa trước sẽ giúp bạn chống lại. Không chỉ bạn sẽ ăn lành mạnh, nhưng đóng bao nâu sẽ giúp bạn gắn bó với ngân sách của bạn.

Thực hiện thay đổi

Cân nhắc tạo khởi đầu mới của riêng bạn. Ví dụ cực đoan bao gồm việc thay đổi công việc hoặc di chuyển. Những hành động ít kịch tính hơn có thể bao gồm mua trang phục mới, tham gia phòng tập thể dục hoặc thuê một nhà hoạch định tài chính. Kỷ niệm ngày kỷ niệm khi bạn chuyển đến thành phố hiện tại của mình, bắt đầu công việc của bạn hoặc gặp người bạn quan trọng khác.

Hãy nghĩ đến việc tạo ra một khoảnh khắc mới bắt đầu như một cơ hội để thoát ra khỏi những sự ảm đạm hàng ngày. Hãy thử thách bản thân để học một kỹ năng hoặc ngôn ngữ mới, gặp gỡ những người mới hoặc tận hưởng một trải nghiệm mới. Bạn thậm chí có thể tìm thấy chính mình kiểm tra các mục ra khỏi danh sách xô của bạn!

Thực hiện tiến trình hướng tới mục tiêu

Thực hiện một số hành động chủ động là một cách tuyệt vời để duy trì một khởi đầu mới. Đăng ký hoặc tăng đóng góp của bạn lên, 401 (k) của bạn. Lập kế hoạch trả hết thẻ tín dụng của bạn hoặc sử dụng phần mềm ngân sách trực tuyến để tìm ra nơi bạn có thể tăng ngân sách của mình. Mua một cuốn sách nấu ăn lành mạnh. Lên lịch tập luyện của bạn trên lịch của bạn.

Bạn không phải chờ đợi những thành công bom tấn ngay lập tức. Các bước gia tăng cũng giúp ích.

>> THÊM: Tôi có nên lưu trong 401 (k) hoặc IRA không?

Đừng lạm dụng sự khởi đầu mới mẻ

Mặt trái của hiệu ứng Fresh Start là hiệu ứng “Tôi sẽ bắt đầu chế độ ăn uống ngày mai”.Cho phép bản thân hành xử xấu với dự đoán khởi đầu mới của ngày mai sẽ làm hại nhiều hơn lợi ích, đặc biệt nếu mỗi ngày mai là một khởi đầu mới mẻ.

Nhiều người mắc lỗi khi chi tiêu ngày hôm nay, với dự đoán tiền thưởng cuối năm hoặc tiền hoàn thuế. Điều đó không khác gì so với việc có một chiếc bánh rán thứ hai trong phòng nghỉ với lời hứa sẽ có một món salad vào ngày mai. Không giống như Wimpy nổi tiếng "Popeye", người nổi tiếng hứa sẽ trả cho bạn thứ ba cho một chiếc bánh hamburger ngày nay.

Khi bạn lật lịch từ tháng 1 đến tháng 2, hãy dành một chút thời gian để xem lại các nghị quyết của Năm mới. Nếu cam kết của bạn đối với các nghị quyết của bạn đã bị mờ đi, hãy sử dụng đầu tháng 2 làm cơ hội cho một khởi đầu mới và thực hiện hành động.

Eric Toya là giám đốc quản lý tài sản tại Navigoe ở Redondo Beach, Calif.

Hình ảnh qua iStock.